加齢臭が気になる人の寝具・衣類ケア

朝起きたときに枕や布団からふと感じるニオイ、気になったことはありませんか。加齢臭が気になる方にとって、体そのもののケアと合わせて見直しておきたいのが、寝具や衣類のお手入れです。就寝中は長時間同じ寝具に触れているため、皮脂や汗が移りやすいと言われています。

寝具にニオイが移りやすい理由

睡眠中は思った以上に汗をかいていると言われ、枕カバーやシーツには汗や皮脂が少しずつ蓄積していくとされています。特に枕は頭皮や首まわりに直接触れる分、ニオイが気になりやすい寝具の一つと言われています。洗濯の頻度が低いと、蓄積した皮脂が酸化し、ニオイのもとになる物質が生まれやすくなるケースもあるようです。

寝具・衣類のケアで見直したいポイント

枕カバー・シーツをこまめに洗う: 週に1回程度を目安に洗濯すると、皮脂の蓄積を防ぎやすいと言われています。汗をかきやすい季節はより頻度を上げる方もいるようです
布団や枕を定期的に干す: 天日干しや布団乾燥機で湿気を飛ばすことで、雑菌の繁殖を抑えやすくなるとされています。表面だけでなく、内部の湿気にも意識を向けるとよいでしょう
就寝時の衣類を清潔に保つ: パジャマや部屋着も、日中の衣類と同様にこまめな洗濯を心がけると、寝具へのニオイ移りを軽減しやすいと言われています
枕カバーを二重にする: 直接肌に触れる面をこまめに交換しやすくする工夫として、カバーを二重にする方法を取り入れる方もいるようです